將將好der育兒大小事

「聽大人的話！」「我說了算！」你會不會常常這樣與孩子溝通呢？不想解釋問題太多的孩子，一昧要求小小孩聽你的建議、指示或是命令，然後換來的可能是哭鬧不已、面有難色、毫不服氣的孩子。等孩子大了，有更多人生主導權和行動力時，你的話就再也管不住他們了。當媽媽之後耐心真的很有限，同時要處理的事情太多了，有公事、有私事、有家庭全家人的事，難免口氣差或不耐煩或成為獅吼功媽媽，有孩子的家庭應該都不陌生吧這情境吧。如果可以好好講，誰想學會獅吼功呢？如果可以有耐性點，誰又願意讓自己情緒大起大落呢？其實親子溝通把握幾個溝通重點，情緒張力也是可以被淡化的。
(一) 不再只有 Yes or No，讓孩子有思考判斷的權力

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「你好，我是將將好小姐，目前是個全職媽媽，平常在家照顧小孩」剛離職在家時，對於這樣的自我介紹總是覺得渾身不對勁，感覺自己過去累積許久的某些特質、某些職能被拿掉了，連自己都不大確定自己現在的樣子。還在上班的時候，極盡所能的達成公司給你的 KPI，每個年度都會有新的計畫和目標來達成，有些是自己主動爭取、有的是公司方向，只要努力達標了、荷包又不委屈，心理上是很有成就感的。但當了媽媽後，別人給你的 KPI 不見了，剩下的命題就被迫轉換成： 「 要如何滿足孩子的需求讓他健康安穩長大 」 這看似與世界脫鉤的 KPI 但又緊緊環扣未來產值的 KPI，在每個職場工作者眼裡都不是特別重要吧。

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千不該、萬不該打開那篇萬惡標題的家暴新聞，尤其在這記者嗜血的年代，不僅用盡力氣以標題把讀者騙進去看內文，還鉅細靡遺地描述受害過程和慘不忍睹的傷害，這對當事人、家屬、或無關的讀者都是嚴重的再次傷害，好像一定要讓讀者也能感同身受家暴現場才達目的。看完除了情緒 down 到谷底外，既幫不到當事人、也毫無頭緒要怎麼改善這樣的環境，剩下的只有意外被觸發的負面情緒。於是許多人，選擇不點、不看、不傷心。
貼文咒罵犯錯者的所作所為，意外發現人間溫暖

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2017 快要結束了，今年做了許多新嘗試和新身份，反觀 2016 因為二寶上門做事綁手綁腳，今年算是開始可以走出去的年份。只是身兼全職媽媽身份，依舊難以全力以赴。從接觸營養教育、寫出影響力的憲福課程、各種教練培訓、以及慢慢接起來的學生，每一步都走得慢，想快也快不起來，時候到了也得真的為了有限的資源來取捨道路。以一句話來總結的話：「2017 是放慢腳步的一年，充滿了取捨。」
我是個性子很急的人，也很好強，到不是喜歡與別人比較，就是希望自己盡力做到最好。但這一年卻不斷被迫踩煞車，得接受差強人意的進步。別人看你幸福的很、有老公支持夢想和負責家中經濟命脈，可以專心帶孩子不用忍受慣老闆和為五斗米折腰，到底哪裡不滿？對，就是骨子裡的好勝心過不去，內心不得不在生活中找一個相對健康的平衡。

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這是我今年聽到第三個自律神經失調的朋友，更早以前還有幾位朋友顏面神經失調，對，他們都 30 上下，更別提好幾位因為身體狀況每況愈下最後離職的朋友們。我不是醫生，既沒資格也不會談疾病的部分，我只想談談關於現代人都遺忘的健康存摺。先從自己說起吧！我的第一份工作待遇很不錯，主要負責區域的行銷規劃和執行，一年到頭來常常在辦活動，因此加班頻率是很高的。不過在科技業，大部分的職位都是這樣的，我並不是想強調工作的甘苦，而是後來我把健康存摺給花到底了。
三天兩頭掛急診只靠肌肉鬆弛劑

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「回到家看到滿地玩具、未收拾的碗盤、還沒清洗的奶瓶、換下來亂扔的衣服，我只有滿腔怒火啊！」一個朋友讓孩子跟老公相處幾小時後，回家看到像被炸掉的環境有感發言。這情境，你是否也似曾相識呢？相信很多媽媽都有相同的 OS：「明明帶小孩累得要命，爸爸接手卻都一副輕鬆樣，甚至在一旁滑手機看電腦，既沒有陪孩子玩也沒有把家裡整理好，這到底是哪門子的帶孩子？」是的，也常常有這種怒火，直到一位朋友勸我換個方式思考，才漸漸對這種教養落差釋懷。
媽媽帶孩子總是盡心盡力，不僅盡可能滿足孩子的需求，還會非常上心地替孩子想好許多步，不讓孩子餓到、累到、難過、感冒或玩不到的狀況，同時還會努力維持家中整潔和秩序，環境衛生也不馬虎。反觀爸爸，每當爸爸接手幾小時，回家後的景象總是讓身為媽媽的你崩潰又無奈。但是，身為媽媽的我們常常忽略了一件事：孩子不是妳一個人的。身為媽媽，對於孩子肯定是比爸爸來的熟悉的，畢竟在肚子裡待了這麼久，生產過程又辛苦難熬，心頭肉當然得細心呵護。偏偏，第一次要當爸爸的另一半對小嬰兒可說是從零開始建立情感，要怎麼當個爸爸也是新的課題，如果孕程中沒有先彼此溝通好教養方式，或新手爸媽都還在手忙腳亂找不到彼此配合的默契，媽媽肯定天天三把火上身！

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第二天如氣象報告所示，天氣並不是太好，吃早餐的時候雨下得不小，但在我們十點多要出門的時候又停了。今天的行程只有一個黑部峽谷，但因為小人們無法太早起床，所以沒辦法太早上山，等到了櫸枰已經是下午三點的事了。秋冬到黑部峽谷最重要的事就是先查好日落時間，以免像我們上山後因為天候不好外加已到傍晚，四周景色都相當昏暗了，也不大好在走遠。

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「阿，快九點了，我不能再跟乾媽玩了，我要去看 iPad 然後一下就要睡覺去了！」將將 Baby 跟難得來陪她玩的乾媽乾爹這樣說。每天飯後我會讓將將 Baby 自己用 Youtube 找影片看，大約半個多小時就得收工、看課本、念繪本上床睡覺去。那天難得她乾媽乾爹來家裡玩，飯後在房間裡玩得很開心，突然嬉鬧聲結束了，她走出房間跟乾媽說：「喔～我不能再跟妳們玩了！我要把握時間去看 iPad 了！」這看似自律又像只是貪戀線上影片的行為，到底算不算是一種自律？hmm，或許該這麼說：她非常把握受到限制的分秒時間，所以只願把時間用在最重要的事上。
孩子還小的時候，許多時候他們很難克制自己的慾望。最常發生的情境，不外乎是在百貨公司玩具櫃前捨不得移動腳步、在公園溜滑梯上不肯下來回家、在喜歡的食物面前說不、或是和孩子們玩到依依不捨不肯回家。情緒小則臭臉不悅、大則哭鬧不止，這些情境將將 Baby 通通都有發生過，但經過一段時間的練習後，約定時間到了就可以馬上結束當下活動，進行下一個行程。

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在上一篇行程規劃中有提到，原本第一天沒有要跑雨晴海岸和冰見漁市場的，但因為之後幾天濕度和降雨機率都超高，要是到了海岸卻什麼都沒看到會敗興而歸阿！因此出發前一天決定在旅館 check in 後，直接往雨晴海岸移動（因為看完太空虛，加上等車時間太長才又去了冰見漁市場 XD）。
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這次首度挑戰帶著剛滿一歲的新成員 01 Baby 一起出門。將將 Baby 在九個月時就一起去過新加坡四天三夜，01 Baby 直接越等打怪，兩大兩小 (4.5Y & 1Y) 北陸八日挑戰上山下海，氣溫區間從第一天很熱 19 度到立山山頂 -6 度。很難嗎？一點也不。很累嗎？有點辛苦。但如果爸爸媽媽想去立山黑部走走，又有娃兒在身邊，可以參考一下我們有點傭懶又不大慵懶的行程。
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轉念，對於婚姻和協有多重要？只是一念之間，就足以讓你選擇受氣與否。每個人思考方式本來就不一樣，有的人思緒縝密、有的人直來直往、有的人喜歡語中帶話、有的人說話字句充滿惡意。但是阿但是阿，我們不能滿足所有人不是嗎？那又何必去猜忌各種事物背後的意義？
某天 01 先生很晚下班，回到家做了一堆家事後才開始用餐，在送走一起聚餐的鄰居們後馬上開始收拾碗筷、哄小孩睡覺、晾衣服，在近 10 點多的時候臭臉唉了兩聲：「唉，又弄到好晚，我又沒辦法回信，明天一樣得早點起來到公司處理了。」

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