心智能量mental power-指的是驅動我們處理事物的重要燃料就像手機電池一樣,如果使用頻繁,電池很快就沒電而無法繼續使用人腦也是,處理每件事都會消耗心智能量,有些甚至會讓心智疲勞,一旦大腦的執行功能感到精疲力盡,做事的效率和準確性就會下降 全職媽媽的時間很零碎,常常在處理完哭鬧的嬰兒手足的紛爭
飲食教育,早在法國人嬰兒時期就開始落實十個飲食教育準則看似嚴格卻意外的容易落實,在家中運行幾次後,正確的飲食觀念和習慣也可以慢慢發酵不僅改善了孩子們吃零食的習慣,也改變他們對食物的態度準則中對我們家裡影響最多的分別是:一孩子們的飲食教育由你們作主;二你不必喜歡它,但你必須嘗嘗它;三吃的快樂,不要吃的
零廚藝第二發!在進入料理介紹前要提一下上一篇沒有提到的工具重要性壓力鍋氣炸鍋鑄鐵鍋烤箱微波爐食物調理機,都是可以幫助你快速下廚的好工具,雖然購入成本較高,但省下的時間不可小覷這次要介紹的簡易上手紙包魚,就是用氣炸鍋 10 分鐘搞定的要是沒有氣炸鍋,烤箱也可以 可調溫度的中型烤箱方便之處是免顧火油不會
產後恢復 3 小時後,我歡天喜地的踩上體重機,唉唷威,總共也只減去了 01 Baby 和些許羊水的重量,孕程多的 12 公斤還是有 8 公斤黏在身上甩也甩不掉我的腸胃吸收很好,不是吃不胖的體質,兩胎在很控制飲食的情況下都還是重了 12 公斤左右第一胎時醫生跟我說:吸收這麼好,吃了當然會回到自己身上呀
你身上一定多多少少有著父母的影子除了神韻相貌外,用餐習慣說話方式情緒處理等行為,沒有一樣不是從原生家庭學習模仿來的好的壞的,寶寶們全部照單全收 生孩子前你的言談舉止幾乎已經定型,你說話的方式說話的表情說話的語句都跟著你二三十年了,我們普遍認同這是一種社會化後的真實自我,隨性的在語句後面加上好唷抱怨的
大的歡小的鬧為了趕公車,你一手抱 16 公斤一手抱7 公斤背後揹著 3.5公斤的媽媽包全力衝刺 為母則強這不是我,這是我常常聽到朋友家的育兒日常 從孩子出生的那一刻起,妳考量的都是孩子體重夠不夠穿的暖不暖玩具安不安全學習順不順利在學校開不開心,一直到長大成人出社會,都還會問一樣的事:吃飽沒阿?要早點
教養問題常常是夫妻之間爭執的主因,明明兩個人時沒什麼好吵,孩子出生後雞毛蒜皮的小事都可以演變成家庭戰爭!而最常躍上火線的主題,不外乎是飲食消費習慣延遲滿足三件事 將將 Baby 出生後就一直和外公外婆住到兩歲半,這中間 01 先生和我就是標準的假日父母給自己親人帶有非常多的好處,但終究教養方式與理念
每個月在家裡,都會有一場讀書會,算下來讀書會也辦了超過一年每週,平均我會同時閱讀 2-3 本書,有的時候都是同個種類的,有的時候是完全不同領域抓緊育兒的瑣碎時間閱讀,對我來說非常重要,不論這本書的內容是否與育兒相關,都是充電的好時機 當然每個人的充電方式不同,流連在網路和社群網站沒什麼不好,像 01
如果妳還沒結婚還沒懷孕還沒生子,看完這篇應該能夠讓妳對新手媽媽或全職媽媽有些心理準備也或許,看完後會開始同情週邊的全職媽媽們,然後成為不願踏進-只是誰誰誰的媽媽這條不歸路 其實我沒有想過生活中多一個小孩會是怎樣的樣貌,懷孕最多就是多顆肚子,除了行動不大方便和易胖外,好像生活沒什麼太大的變化然而,小孩
我們的教育體制教你怎麼考試,卻從沒教你怎樣買菜怎樣煮飯怎樣讀懂食品添加物從家裡的郵箱到電視機,你聽聞的眼睛看到的都是商人美化過的行銷資訊 廣告單上寫著-萃取自天然全雞,每一口都喝的到香醇雞湯原味心想: 喔原來是天然萃取的,這樣一定沒問題的! 我想每個人的廚房裡多多少少都有一些湯塊吧雞湯塊魚湯包雞粉
