如果妳還沒結婚、還沒懷孕、還沒生子，看完這篇應該能夠讓妳對新手媽媽或全職媽媽有些心理準備。也或許，看完後會開始同情週邊的全職媽媽們，然後成為＂不願踏進－只是誰誰誰的媽媽＂這條不歸路。
其實我沒有想過生活中多一個小孩會是怎樣的樣貌，懷孕最多就是多顆肚子，除了行動不大方便和易胖外，好像生活沒什麼太大的變化。然而，小孩出生後，才發現除了在職場上和朋友圈有自己的專業和身分外，回到家妳就不在屬於原本的自己。
「 媽咪，我肚子好餓～」
「 媽咪，幫我洗澡～」
「 媽咪～幫我念故事書～」
「 媽咪～陪我睡覺～」
如果孩子有褓姆幫忙洗澡和已吃完晚餐才回家，那麼接下來的時間就是陪小孩玩直到入睡。如果是職業婦女，下班後要加班，不是得挑燈夜戰就是要老公幫忙帶小孩。不過比起全職媽媽，至少有在上班的媽媽們白天還有自己的世界、有自己的名字。全職媽媽則好像失去名字的母親，一天 24 小時的重心都是在照顧小孩。
妳不再是妳自己－失去名字的媽媽
「 妳不覺得，成為媽媽之後，我們過去 20 年、30 年的經歷好像都不存在一樣嗎？」某次和朋友聊天時有感而發。
「 對阿！別人都叫我ＯＯ馬麻，而不是叫我的名字！」朋友憤憤不平的回覆。
「 精確一點來說，叫你ＯＯ馬麻的人其實一點都不在意妳過去是哪種人、妳有什麼專業，就只是誰誰誰的媽媽而已」我這樣回應著。
「 我都不知道過去念那麼多書還有職場上的成果可以幹嘛，離開職場後似乎也沒人會關心這些豐功偉業」朋友繼續說下去。
原本我只是覺得，過去所學好像沒辦法再發揮而開啟的話題，沒想到連原本的名字好像都不是很重要了？然後我想起了上星期的對話：
「將將媽咪～今天將將 Baby 在學校!@#!@(*#!(@*#!(@# 」幼兒園老師這樣稱呼著妳。
「下一位 01 Baby，馬麻麻煩你幫寶寶的衣服拉開~@(#!*@」診間護士這樣稱呼著妳。
「是將將 Baby 的馬麻嗎？我是ＯＯＯ的馬麻啦～」孩子的玩伴爸媽這樣稱呼著妳。
唯一會再叫妳名字的那些人，大多數都是在生小孩前認識的。一旦離開那些環境成為全職媽媽，名字也跟著不見了。成為媽媽後，妳過去的經歷就都不再重要，那些沒辦法教妳怎麼帶大小孩，也沒辦法給妳足夠的資訊來面對成長中的孩子。於是，很容易妳的交友圈開始改變。妳認識了許多左右鄰居的媽媽、參加外面的親子課程認識了新的爸媽朋友、因為孩子上學而認識了老師及同學的家長。妳的圈子開始從術業有專攻的職場上轉換成都是ＯＯＯ的爸爸媽媽，而這個新的社交圈好像大家都失去了名字，好像是孩子的附屬品一樣。
新身份、新圈子、新定位
我對於身份的轉換非常的不自在，尤其是當妳的名字消失的時候。為了證明自己的價值，我很樂於和過去的三五好友或同事們相聚，不僅能夠了解一下產業動態，也可以持續和朋友們保持情誼。偶爾脫離一下成為某人媽媽的日子，也是在繁瑣的育兒生活中充電的好方式。然而隨著孩子愈來愈大，媽媽這個角色也必須要有所成長。除了需要基本的廚藝外，還需要對週邊環境更了解才能得以生存。每個學區的學校怎麼樣、幼兒園師資和課程的比較、才藝課比較的資訊等等，這些難以從舊的交友圈裡獲得。對於媽媽這個新圈子，我們終究得兩腳踏進去以應對育兒的各種階段性難處。
在無可避免的置身事內後，我開始拓展媽媽的生活圈子，發現身為媽媽，通常都會有的類似願望：「每天安然渡過，有一些自己的時間，偶爾能放鬆一下就萬幸了。」成為ＯＯＯ的媽媽後，妳的工作不外乎把Ｂａｂｙ養大、教養成更好的人、提供最好的環境，一天 24 小時和上班的時間一樣，咻～的就過去了。全職媽媽很容易也跟著忘記自己是誰，只要孩子長大就好了。我們在這個階段接受了失去名字的事實，只專注眼前孩子的事，這是身為媽媽的新身份、新圈子、新定位，我們必需接受它。
妳是誰由妳自己決定
然而誰想成為某人的附屬品呢？沒有人，就算是自己的孩子也一樣。如果生活失去了重心，久而久之會連自己都不愛了。
「我的身材在生過孩子後就嚴重走山再也回不來了，而且也沒時間運動」
「孩子一直哭，只好整天抱在手上，都有媽媽手了」
你一定有聽過類似的對話對吧？媽媽們很容易為了滿足孩子的需求，而忘了對自己好一點。如果仔細記錄一下每天的時間分配，或多或少還是有一些空閒能夠運用的。比如說：追劇、網購的時間。有效利用空閒的時間，可以幫助我們找回屬於自己的名字，而不是誰的附屬品。
（一）列出在職時想做卻沒去實踐的事：一定有很多事，是你在工作時或懷孕前想做卻一直沒有做的事。例如：運動、進修、學語言、看書。
（二）將欲完成的事項訂出明確的行程表：把想做的事列出後排好明確要執行的時間，就算時間很零碎也沒有關係。
（三）確確實實的落實它：一旦確立好目標，就要確實執行。
（四）找到有相同喜好的人一起進行：為了不是誰的附屬品，妳要試著拓展新的社交圈，並重新正視自己的名字、自己是誰。
不是為了老闆、不是為了小孩，就是妳自己。藉由完成或做到當媽媽前做不到的事，妳可以有不一樣的生活重心，而且是專注在自己身上。這是一種愛自己、重新認識自己的練習，也是成為新自己的方式。
妳也是個全職媽媽嗎？一起替自己找到屬於不是媽媽的重心吧，完成過去那些沒有做到的事，一起充電、一起再出發。然後，不再只是誰誰誰的媽媽。
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